Corso Boxe/

I nostri corsi di boxe sono strutturati per essere accessibili a ogni livello d’esperienza e sempre finalizzati ad ottenere tanto il raggiungimento di una buona forma fisica quanto l’affinamento del gesto tecnico.
È un punto fermo della filosofia della nostra palestra che anche gli amatori che frequentano solo per tenersi in forma (magari senza particolare interesse alla pratica del combattimento reale) siano seguiti con attenzione e che la loro formazione sia mirata all’apprendimento dei fondamentali di questa disciplina, al meglio delle proprie capacità.
Siamo inoltre tra le società più attive dell’area di Milano e Hinterland in termini di pratica del pugilato agonistico, come testimonia la nostra breve ma intensa storia e la nostra numerosa squadra di atleti dilettanti.

 

La struttura di ogni lezione del corso di boxe della nostra palestra, comunque soggetta a variazioni del caso a discrezione degli istruttori, prevede generalmente tre fasi principali:

  • Riscaldamento (salto della corda, corsa sul posto o in movimento, vuoto/shadow boxing).
  • Esercizi finalizzati al potenziamento e al miglioramento della coordinazione; lavoro aerobico e anaerobico; allenamento a circuito con stazioni multiple.
  • Pratica e affinamento delle tecniche di pugilato, in cui gli allievi vengono suddivisi a coppie e collaborano per mettere in pratica quanto appreso.

 

Durante i corsi non è previsto il contatto pieno, preferendo creare una situazione in cui la parte didattica sia alla portata di tutti.

La pratica dello sparring è quindi opzionale, a discrezione di chi voglia prendervi parte, previa approvazione e supervisione dei tecnici.

Iscriviti Online/

Gli orari del corso/

Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
10.00
Boxe
10.00
11.30
Allenatore: Jimmy
Boxe
10.30
12.00
Allenatore: Oliver
Boxe
10.00
11.30
Allenatore: Jimmy
Boxe
10.30
12.00
Allenatore: Oliver
Boxe
10.00
11.30
Allenatore: Jimmy
11.00
12.00
Boxe
12.00
13.30
Allenatore: Oliver
Boxe
12.00
13.30
Allenatore: Oliver
Boxe
12.00
13.30
Allenatore: Oliver
13.00
14.00
15.00
Boxe
15.30
17.00
Allenatore: Oliver
Boxe
15.00
16.30
Allenatore: Oliver
Boxe
15.30
17.00
Allenatore: Oliver
Boxe
15.00
16.30
Allenatore: Oliver
Boxe
15.30
17.00
Allenatore: Oliver
16.00
17.00
18.00
Boxe
18.30
20.00
Allenatore: Cristian
Boxe
18.30
20.00
Allenatore: Cristian
Boxe
18.30
20.00
Allenatore: Cristian
19.00
Boxe
19.00
20.30
Allenatore: Cristian
Boxe
19.00
20.30
Allenatore: Cristian
20.00
Boxe
20.30
22.00
Allenatore: Cristian
Boxe
20.30
22.00
Allenatore: Cristian
Boxe
20.30
22.00
Allenatore: Cristian
21.00
Boxe
21.00
22.30
Allenatore: Giuliano
Boxe
21.00
22.30
Allenatore: Giuliano
22.00

Lunedi

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

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